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とってもオトクな、まなブログ!!

最新の情報を更新していきます!

しびれ・・・

先日、座骨神経痛に悩まされている患者さんが来院されました。

腰よりもおしりから下肢にかけての痛みや違和感があるそうです。

特にハムストリングといわれる太ももの裏の筋肉が強く張っておりました。

殿筋からハムストリングを重点的にほぐし、ストレッチにて柔軟性を高めましたところ、かなり改善いたしました。

このように筋肉の張りからくる座骨神経痛はお尻の筋肉を和らげることで即効的な効果が生まれます。

しかし、やり方を間違えると逆効果にもなりますのでご注意ください。

ではまた。






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もう10月!

ひと月経つのも早いもので、もう10月となりました。

でもまだ暑いですね。

残暑とまではいきませんが、30度弱となっています。

しかしながら以前よりは湿度も低いせいか朝晩は過ごしやすくなって参りました。

そのうちエアコンも要らなくなるはず・・・・と思っているうちに暖房でお世話になるかもしれません。

今度は打って変わって寒さにやられるのかなぁ。

いつまでたってもわがままですね(笑)

Facebookやっています。
https://www.facebook.com/manabu9630


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湿度はしつこい

先ほど「かわらばん」を書き上げました!

内容は見返すと前回と変わらないような…(笑)

でも有意義な記事が書けました!

是非当院の患者さんになってこの特製「かわらばん」をご覧ください!



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暑さもピークを過ぎ・・・

やっと暑さのピークも過ぎたみたいですね。

いやあ、本当に暑かったです。

しばらくはご勘弁願いたいと思いますが、そこそこの暑さはまだ続くのでしょうね。

今年はエアコンに大変お世話になりました。

皆さんはいかがですか?

ついつい涼しい部屋に閉じこもりがちになりますよね。

逆に身体を冷やし過ぎていませんか?

暑さを我慢して熱中症になってしまうのは論外ですが、冷やし過ぎも問題です。

血行不良や神経痛、自立心経の不調を招いてしまいます。

あれっ?、なんか体の感覚がおかしいぞ・・・。

そんな時はクロサワ整体院までぜひご連絡ください。

あなたに適した的確な施術を行います。

ではまた!


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やっと終わりました。

おひさしのブログです。

やっと試験も終わりホッとしているところです。

昨日はお酒も飲まずに9時には就寝。

一日動きまくっていたので相当疲れていたんでしょうね。

台風も過ぎ去り本格的な夏模様となってまいりました。

なんか今日はパソコンの指使いが軽いです。

8月はパソコン月間となりそうですが、このまま調子よくいってもらいたいです。

さて、暑さと言えば熱中症の季節です。

水分、塩分、休息ととても大切な季節となります。

特に今年は梅雨時期が長かったためにいきなりの高温となりました。

そのため身体がまだ慣れていないことかと思います。

このような時こそ要注意です。

身体の慣れや自律神経の対応までに時間がかかりますよね。

なんでも行動するときは「いきなり」は気を付けてくださいね。(ステーキ)だけにしておきましょう(笑)


今年の夏季休暇は8月11日(日)から15日(木)となります。



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